Ja, de FitterUp is ook te gebruiken zonder wearable. O.a. stappen, slaap (vaak in bed tijd), fietskilometers (via Strava) kunnen via de smartphone geregistreerd worden. Het ligt aan jouw type smartphone hoe je dit het beste kunt instellen:
Android telefoon? Bekijk dan dit artikel.
Samsung telefoon? Bekijk dan dit artikel.
Apple telefoon? Bekijk dan dit artikel.
Waarom een wearable?
De meeste wearables kunnen meer en nauwkeuriger kunnen meten. Daarnaast draag je een wearable over het algemeen vaker dan je smartphone.
Voorbeeld
Je smartphone ligt op je bureau en je loopt naar de keuken of wc. Een wearable registreert deze stappen wel, maar de smartphone niet.
Hierdoor kunnen we je nog beter ondersteunen bij een gezonde leefstijl en als bonus ontvang je vaak ook nog extra beloning.
Wat meet een wearable?
De belangrijkste data die elke moderne wearable meet zijn:
- Stappen
- Activiteiten
- Slaap
- Hartslag
Veel premium wearables meten nog veel meer, denk aan:
- Stress
- HRV
- SpO2
- Energielevel (meestal afgeleid uit bovenstaande waardes)
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.